CADUTE - Montesacro Judo

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AREA TECNICA

LE CADUTE (UKEMI)

E’ fondamentale, prima di cimentarsi nelle tecniche di proiezione, imparare ad effettuare le cadute. L’attenzione principale nell’eseguirle va alla posizione della nuca, all’impatto ed alla battuta.

Abbiamo quattro tipi di cadute:

CADUTA ALL’INDIETRO - Ushiro Ukemi
CADUTA LATERALE - Destra (Migi) e Sinistra (Hidari) - Yoko Ukemi
CADUTA IN AVANTI - Mae Ukemi
CADUTA ROTOLATA IN AVANTI - Mae Mawari Zempo Kaiten Ukemi

CADUTA ALL’INDIETRO - Ushiro Ukemi

CADUTA LATERALE - Destra (Migi) e Sinistra (Hidari) - Yoko Ukemi

CADUTA IN AVANTI - Mae Ukemi

CADUTA ROTOLATA IN AVANTI - Mae Mawari Zempo Kaiten Ukemi