CADUTE - Montesacro Judo

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AREA TECNICA

LE CADUTE (UKEMI)

E’ fondamentale, prima di cimentarsi nelle tecniche di proiezione, imparare ad effettuare le cadute. L’attenzione principale nell’eseguirle va alla posizione della nuca, all’impatto ed alla battuta.
Abbiamo quattro tipi di cadute:
  • CADUTA ALL’INDIETRO - Ushiro Ukemi
  • CADUTA LATERALE -  Destra (Migi) e Sinistra (Hidari) - Yoko Ukemi
  • CADUTA IN AVANTI  - Mae Ukemi
  • CADUTA ROTOLATA IN AVANTI - Mae Mawari Zempo Kaiten Ukemi




CADUTA ALL’INDIETRO - Ushiro Ukemi



CADUTA LATERALE -  Destra (Migi) e Sinistra (Hidari) - Yoko Ukemi



CADUTA IN AVANTI  - Mae Ukemi
         


CADUTA ROTOLATA IN AVANTI - Mae Mawari Zempo Kaiten Ukemi




 
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