SPOSTAMENTI - Montesacro Judo

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AREA TECNICA

GLI SPOSTAMENTI (SHINTAI)

AYUMI ASHI - Marcia naturale dove i piedi si spostano alternativamente.
TSUGI ASHI - Marcia dove un piede viene usato come principale e l’altro segue strisciando.
TAI SABAKI  - Movimenti circolari del corpo indispensabili per l’attacco e per la difesa.



                     





 
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